Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh nên ăn gì?

Tiền mãn kinh là một giai đoạn có tính bước ngoặt trong cuộc đời người phụ nữ, thường diễn ra ở độ tuổi sau 35. Đây cũng là thời kỳ mà cơ thể nữ giới bị thiếu hụt nhiều dưỡng chất quan trọng làm ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần. Do vậy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp nhằm bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là bước đầu giúp chị em lướt qua giai đoạn tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

>> Xem thêm: https://angelagold.com.vn/suc-khoe-sinh-ly-nu/phu-nu-tuoi-tien-man-kinh-nen-an-gi-c44a1947.html

#tienmankinhangi #tienmankinhagelagold